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60s台からのダイエット

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160p63sからのダイエットスタート
同じような体型の方一緒に頑張りましょう

970

>>961
ゼニカルってトイレに篭らない?w

971

カレー2杯食べちゃった。ルーだけだけど!ヤバイ!!今日もウォーキングとジョギングしなきゃ!!

972

>>970
ゼニカルはお腹の弱い人は下痢気味なるかも
それがしんどいなら飲む回数を減らすとか臨機応変に

973

私は寝る前に下剤飲んでるよ〜!

974

MDクリニックの服用初めて、3日目。
約-2キロ減です
ほんと、なにもしてないのに…体重計に乗るたびに減ってる

975

薬とか一切飲まないで12キロ減った。
食事は内容気をつけて3食きちんと食べて
車移動やめて徒歩にしただけなのに。
あ!夜寝る前に食べるのも止めた。

976

400グラム増えてた…ジョギングしたのに。カレー2杯食べたから?今日はお昼にお肉を食べます!今日もジョギングします!長めにします!これから歯医者。年内に1キロは痩せたいな〜!

977

あわてない あわてない 一休み 一休み

978

>>974
そのままいくと体重ゼロになるのかな?w

979

良いなぁ!どんな方法でも早く目標体重になれたらいいから頑張りましょう!天気良くて歩いて来ました。夜は走ります。明日は減ると良いな〜!

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