000 しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-9 +本文表示 匿名さん2024/05/05 06:10 前スレ>>しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-8 次スレしげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-10>>
651 >>650>>321>>175 深夜にドカ食いしてしまうのはなぜ?【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #ダイエット #食事 #ドカ食い @HanaHana19704 コルチゾールの影響なのですね。 @user-gs6ju4ow5o 私これになってます改善したいです… @user-fk4uz5zq2z そんな時は、「あぁ自分は今イライラしてコルチゾールがたまってるんだな」と軽く受け入れると、次第に気持ちが落ち着き、食べなくても良い気持ちになっていく。 匿名さん2024/05/13 23:25