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しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-8

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>>15
疲れていると眠れないのはなぜか

@user-hz7qr2ph8c
心療内科で寝つきが良くなるお薬をだしていただき、30分のリラックス音楽を小さい音量でかけ布団に入りはく息長く深呼吸😮‍💨しながら寝ると私は眠れるようになりました。

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