158 >>157 大根おろしの量が多すぎたりすると下痢や便秘になるらしいですよ きっちり大さじ2を守らないと あと、食事はしっかり食べる必要ありです 食物繊維だけでなく炭水化物や お肉等の動物性のたんぱく質、脂質も充分に摂取しないと便秘になるらしいですよ 匿名さん2015/10/04 03:23