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今夜はひがむぞ(>_<)/ ver3.0-2 さようなら

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757

>>744
昨日美味しいもの食べたみたいだけど、ケガで運動量少なくなるとすぐ太るから気を付けてね。自分はジム以外運動できないし他にすることないからか食べまくっているから少し太り気味なんだよ。

757 への返信コメント(2件)

761

>>757
おはよー(>_<)/
アドバイスありがとうね。君の言う通りさ。実は俺の場合は怪我とかで運動が疎かになった場合は、まず下半身の筋肉が落ちて体重が減るのさ。その後脂肪で太っていく。
実はこの二週間で、体重が減ったんだよトホホ／(>_<)＼
リハビリをしているとはいえ運動量は圧倒的に今は少なくなってるからねー。次はブヨって体重が増えだすかもしれない。気を引き締めて太らないようにするよ。
(>_<)／

775

>>757
こんばんは。昨日、今日と仕事があってジム行けなかったよ。イントラ嬢に会うのも行く楽しみだからとても残念です。仕方ないから自宅で足首に重りつけた状態で膝上げ下げしてまわりの筋トレしているよ。体重はほんと気をつけたほうがいいよ。自分は72kgぐらいがベストなんだけど、今は77kgぐらいあるんだ。最近は食事前にメタバリアスリムSとか飲んで体に糖分や脂が吸収されないようにしてる。そういえば以前リハビリトレーナーて言ってたけど、病院にそういう人がいるの？

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