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アラサーダイエット

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私の名前は太子(ふとこ)。身長は155a。体重は驚異の70.6`。

4年前は45`のまぁまぁ体型だった。

食べて飲む事が大好きだったのに、突然食べた物を全て嘔吐。精神的なものだった。その日から地獄の日々が長期間続いた。

そんな生活にサヨナラ出来た途端、短期間で体重がドッと増えた。それから私は女としての人生を諦めた。

数年ぶりに再会した知人に、太子!痩せて昔に戻るんだ!と言われた。

だから頑張る

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私も164 47から67まで太ったからダイエット始めたよ。
今まで痩せてたからダイエットの仕方わかんないから
とりあえず昨日の夜から断食してる
65キロになってたー

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>>5さんは食べないダイエットなんですね。
私は食べて運動するダイエットです。
お互い頑張りましょう。

007

変な時間にご飯が食べたくなった衝動に勝てた。

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いきなりキツイ運動や筋トレやっても、体重で膝や腰などを痛める危険があるので、軽い運動から始めて、体重がある程度落ちたらもっと運動量増やして頑張りましょう。老いた体、昔みたいに食べなきゃ体重落ちるという事は難しくなってきます。

009

ずんどう体型にうんざりな毎日です。
酒太り❗

010

おいデブ!ちゃんと努力して痩せろよ

と自分に言い聞かせてみる。

011

69.8`

012

一時間ウォーキング

013

ほんと、痩せたい。痩せたいけど毎晩お酒飲んでしまう。。。バイクロチャコールダイエット、飲んでるけど、便秘も解消されずだし。

014

69.7

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