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60㎏台からのダイエット-2

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160㎝63㎏からのダイエットスタート 同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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149

>>147
私は、カロリー計算出来ないんで、量を気にして食べるようになりました。
満腹が１０だとしたら、食べても７くらいで抑えるとか

150

>>149
ありがとうございます
満腹食べてたのを少し減らすだけでも慣れるまで辛そうwでも頑張ります

151

平日は58.4まで減るのに週末外食すると60に戻るの繰り返し
辛い

152

ちょっと質問いいですかー
主さんみたいな身長体重の人はサイズでいうとL？それともXL？

教えて下さい！

153

>>152
LLかな。
上はMでもいけるけど、ズボンはLLじゃないと無理。私はね。
XLはさすがにでかいww

154

↑LLってXLのことだよ

155

うっひゃひゃひゃひゃひゃ～ こりゃ おかしい～

156

58.3まで減ってきた～
来月は57㎏代にしたいな
お昼は糖質オフのつけ麺と冷奴食べた

157

>>154 それスリーＬでしょ

158

>>157 違うよ ３Ｌは ＸＸＬだよ。

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