ダイエットするけど酒は飲む。
今日から開始。。
今→62kg→三ヶ月で→55kgまで落とします。
今→62kg→三ヶ月で→55kgまで落とします。
ちなみに大根おろしの水分はきった方がいいよ、水切りしないと水っぽくなるから。
朝、無し
昼、納豆ご飯 卵焼き ウィンナー 明太子 梅干し
夜、焼き魚
半身浴40分
やる気ないわなんか
モチベーション上がらない。
昼、納豆ご飯 卵焼き ウィンナー 明太子 梅干し
夜、焼き魚
半身浴40分
やる気ないわなんか
モチベーション上がらない。
ビールっ腹になった 一日起きに筋トレしてる
帰宅。。ジョギング10km
筋トレ。。
砂肝が売り切れで買えませんでした。。
鳥ササミポン酢。。煮物セット。。蒲鉾
筋トレ。。
砂肝が売り切れで買えませんでした。。
鳥ササミポン酢。。煮物セット。。蒲鉾
そんなに急激に痩せてるのにモチベ上がらないなんてマヂ？
飲みたい
>>200そんなにとは？
モチベーション上がらないって書いたのは主じゃないよ。
モチベーション上がらないって書いたのは主じゃないよ。
>>199あらら残念
砂肝はカロリー低いし、食べ応えあるし、安いからいいよね。
朝、ダイエットバー2本
昼、白米 キムチ 高菜 明太子
夜、野菜炒め 発泡酒1缶 焼酎の水割り1杯
禁酒してたけどのんじゃった。あー
半身浴30分
砂肝はカロリー低いし、食べ応えあるし、安いからいいよね。
朝、ダイエットバー2本
昼、白米 キムチ 高菜 明太子
夜、野菜炒め 発泡酒1缶 焼酎の水割り1杯
禁酒してたけどのんじゃった。あー
半身浴30分
昨日はウォーキングできず…体重変わらず。せめてもの抵抗で禁酒。今日は天気悪いみたいだから家でストレッチするぞー
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
3.第三者の知的財産権、その他の権利を侵害する行為又は侵害する恐れのある投稿は禁止します。
4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
New
21コメント
