うつ病で、お風呂
毎日入れなくなった
死にたい
同じような人いますか？
死にたい
同じような人いますか？
>>907さん（821さん）
わたしも以前は躁転強い時はカラオケ何時間もできましたよ、カラオケ狂いと言われても(笑)鬱の時の思い悩むモヤモヤや、ストレスとか、発散してました。大きな声出すのは、身体にもメンタルにもいい刺激になるみたいです、先生も言ってました。
わたしは泣くときはただなくけど、鬱の時にこそ聴ける音楽とかあって、変にテンション高いのは聴けないです、でも試しに明るいの強引に聴いたら少しずつ浮上できる時もあったり…普段のパターンの逆を行くとたまにヒットしてくれるとわかり、チャレンジしたりしてます。
お風呂しんどい時、携帯をジップロックに入れてお風呂に持ち込んで、着うたの音楽流して頑張ったらきちんと入れる時もあります。クリニックの待ち合いがつらい時はイヤホンで幾分ましになります。もしできそうだったら、やってみて下さい☆でも無理はしないでね(>_<)もしやり方が合えば、821さんが少しでも楽になれたらいいな、と思いました…(>_<)
821さん覚醒しちゃったみたいだけど、身体休めて、その内眠れますように…おやすみなさい(^^)
わたしも以前は躁転強い時はカラオケ何時間もできましたよ、カラオケ狂いと言われても(笑)鬱の時の思い悩むモヤモヤや、ストレスとか、発散してました。大きな声出すのは、身体にもメンタルにもいい刺激になるみたいです、先生も言ってました。
わたしは泣くときはただなくけど、鬱の時にこそ聴ける音楽とかあって、変にテンション高いのは聴けないです、でも試しに明るいの強引に聴いたら少しずつ浮上できる時もあったり…普段のパターンの逆を行くとたまにヒットしてくれるとわかり、チャレンジしたりしてます。
お風呂しんどい時、携帯をジップロックに入れてお風呂に持ち込んで、着うたの音楽流して頑張ったらきちんと入れる時もあります。クリニックの待ち合いがつらい時はイヤホンで幾分ましになります。もしできそうだったら、やってみて下さい☆でも無理はしないでね(>_<)もしやり方が合えば、821さんが少しでも楽になれたらいいな、と思いました…(>_<)
821さん覚醒しちゃったみたいだけど、身体休めて、その内眠れますように…おやすみなさい(^^)
919 への返信コメント(1件)
>>919
>>821です。ウォークマンのイヤホンが絡まってて解いてました。なんとか充電しながら聴けています。なんと！一曲目から嵐のOneLOVEです。私、気に入るとリピするタイプでたぶん10回はリピして聴くと思います。深夜だからさすがに歌えないから心で歌います。私の持ってるウォークマンは片手に収まる厚さ1センチ位の平たいやつです。本当に超超久々に出しました。あっ！青春アミーゴだ。懐かしい。振り付け出来るから踊りたくなってきたぞ。いや、それこそキチガイそのものだからやめておこう。止まってた時がゆっくり動き出した感じです。でも適当な所でやめます。2時46分に眠剤追加して飲みました。寝れるか分からないけど。るいさん、お付き合いありがとう。ぐっすり休んで下さいね。おやすみなさい。
>>821です。ウォークマンのイヤホンが絡まってて解いてました。なんとか充電しながら聴けています。なんと！一曲目から嵐のOneLOVEです。私、気に入るとリピするタイプでたぶん10回はリピして聴くと思います。深夜だからさすがに歌えないから心で歌います。私の持ってるウォークマンは片手に収まる厚さ1センチ位の平たいやつです。本当に超超久々に出しました。あっ！青春アミーゴだ。懐かしい。振り付け出来るから踊りたくなってきたぞ。いや、それこそキチガイそのものだからやめておこう。止まってた時がゆっくり動き出した感じです。でも適当な所でやめます。2時46分に眠剤追加して飲みました。寝れるか分からないけど。るいさん、お付き合いありがとう。ぐっすり休んで下さいね。おやすみなさい。
