過食
過食の治し方 教えてください
>>13デブを開き直るは違うと思う！！！
でも……全部間違いぢゃないよーなｗ
やっぱり適度に運動もして'食べ過ぎない事！”←(これが過食症だから難しい)
顔が整ってるとかじゃなくても健康的で清潔感がある人って可愛く見える！
逆に顔が整ってたとしてもガリガリにやつれて肌も髪もガサガサ、肌色は黄土色(土気色?黄色いやつ)なんて何の魅力もないよ
いくら中身が可愛くても鶏ガラ軽鴨は可愛いくないよ
私は1年で41キロ→46キロくらいまで太ったけど過食衝動MAXの51キロまで肥えてから、自分には食事制限は無理だなと悟って毎日ぢゃないけどウォーキングしたり3ヶ月筋トレ欠かさずしたら47キロくらいに落ち着いて 彼氏にも「スタイルいいぢゃん！」
「今の方がずっと可愛いよ！！」ってスゴイ言ってもらえたよっ
今は別れたけど、原因は肥えたからとかぢゃないけどやっぱり努力なしに可愛くなりたいなんて欲張りだなと思う
でも……全部間違いぢゃないよーなｗ
やっぱり適度に運動もして'食べ過ぎない事！”←(これが過食症だから難しい)
顔が整ってるとかじゃなくても健康的で清潔感がある人って可愛く見える！
逆に顔が整ってたとしてもガリガリにやつれて肌も髪もガサガサ、肌色は黄土色(土気色?黄色いやつ)なんて何の魅力もないよ
いくら中身が可愛くても鶏ガラ軽鴨は可愛いくないよ
私は1年で41キロ→46キロくらいまで太ったけど過食衝動MAXの51キロまで肥えてから、自分には食事制限は無理だなと悟って毎日ぢゃないけどウォーキングしたり3ヶ月筋トレ欠かさずしたら47キロくらいに落ち着いて 彼氏にも「スタイルいいぢゃん！」
「今の方がずっと可愛いよ！！」ってスゴイ言ってもらえたよっ
今は別れたけど、原因は肥えたからとかぢゃないけどやっぱり努力なしに可愛くなりたいなんて欲張りだなと思う
014 への返信コメント(1件)
>>14です
豆腐ハンバーグ２個、かぼちゃサラダ一人前、かにサラダ1パック、卵焼き、鮭缶1、カレールゥのみ1、ポテチうすしお一袋、春雨で自家製たらこスパ(めんつゆ、マヨ、たらこふりかけ、刻み海苔で味付け)、バームクーヘンホールを一個
発作起きたら春雨でパスタで米の量減らしてる。。
春雨も炭水化物あるけど、米食べるのと気持ち違うし過食後の嫌悪感も楽だよ〜！おすすめ！
マヨはカロリーハーフでｗ
豆腐ハンバーグ２個、かぼちゃサラダ一人前、かにサラダ1パック、卵焼き、鮭缶1、カレールゥのみ1、ポテチうすしお一袋、春雨で自家製たらこスパ(めんつゆ、マヨ、たらこふりかけ、刻み海苔で味付け)、バームクーヘンホールを一個
発作起きたら春雨でパスタで米の量減らしてる。。
春雨も炭水化物あるけど、米食べるのと気持ち違うし過食後の嫌悪感も楽だよ〜！おすすめ！
マヨはカロリーハーフでｗ
