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パニック障害/広場恐怖-2

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(*´ー｀*)
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050

この間 喫茶店？みたいな所には行ってみました。
ファミレスは人が多くてムリだと思ったので。
空いてましたがソワソワしてあまり食べられませんでしたが また行って今度はお茶だけでもしてみようと考えてます。

051

７月までに持病で１年で10Kg以上痩せて７月から引きこもりになって余計に痩せてきました。早く元気になりたい。(皆さん同じですね)

052

10キロ痩せるほど体重あったの(汗)

053

私も出掛けられないストレスから食べまくってたら60キロに。
その後度重なる発作で11キロ落ちました
因みに身長は170です。

054

>>53
身長あるからふつうだよ

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170㎝の49㎏って痩せてるんじゃない？体力も落ちちゃいますよね。

056

>>49
１駅分歩いて帰ってくるのもあり
都心ならね

057

>>56
そうですね。今はまだ暑いので涼しくなったらチャレンジしてみようと思います。
アドバイス有り難うございます。

058

>>56
歩けるならパニックではないよ

059

パニックでも歩ける人もいるだろうけど１駅ずつ練習するくらいのパニックには1駅も歩くのはキツいね
自分にあった方法を探すのがいいよ
私も夏は家から出られないから涼しくなったら外でる練習しなきゃ

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