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パニック障害/広場恐怖
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パニック障害と診断され8年立ちます、広場恐怖ともあとから診断されました、宜しくお願いします。
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今日の歯医者は薬を飲んで何とかしのぎました、今度は今からシャワーです。
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>>718
焦燥感てすごいわかる…
もうこんな日々で辛い
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明日は心療内科の診察日、シャワーも無事終わったけど何か不安感がある、何故だろう。
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最近頻脈が酷くなってる。何かがある訳でもなく焦ってしまう。
ハラハラして、じっとしてられなくて。
苦しいよ…。
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>>723同じ症状だ
そんなときは頓服飲んで、好きな音楽でも聴いてみて
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深呼吸も忘れずに!
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>>723
頻脈・頻尿も天気のせいだって思うことにした。超健康体の人も梅雨に入ってから調子よくないらしい。
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>>726
そうだね!
ポジティブにいかなきゃね!
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ほとんど外に出ないけどシャワーは毎日頑張ってる。
どんどん苦手度が増しそうだから。
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