６５kgから４９kg減らすダイエット
ほんの半年から一年のうちにこんなに太ってた😫
ダイエット中の人居ませんかー？
一緒に頑張りませんか？
ダイエット中の人居ませんかー？
一緒に頑張りませんか？
うちの姉、一年で15キロ増えてお昼は好きなもの普通に食べて夜は納豆に山芋混ぜたのと、さつま芋食べて半年くらいで15キロ痩せてたよ
お昼はパスタや丼物を食べて夜も山芋納豆だけじゃなく、蒸した大きいさつま芋食べてお腹いっぱいだわって言ってるからダイエットになってるのか？って思ってたけど痩せていってびっくりした。
リバウンドもしてない。
お昼はパスタや丼物を食べて夜も山芋納豆だけじゃなく、蒸した大きいさつま芋食べてお腹いっぱいだわって言ってるからダイエットになってるのか？って思ってたけど痩せていってびっくりした。
リバウンドもしてない。
芋は食物繊維豊富だしね。重度の便秘さんには合わないけど軽度なら便通も良くなるし一石二鳥だよ。
63.5から三カ月落ちないのは停滞期？
>>70
ありがとでーす☆
ほんの二〜三口減らしただけで落ちるもんなんですねぇ
ダイエットしてもストレス溜まったら意味ないと思うから無理なくやって行こうかなと
結構長いスパンで考えてるから焦るのやめたよ
朝測ったら６３.1(寝ぼけたから定かではない)
ありがとでーす☆
ほんの二〜三口減らしただけで落ちるもんなんですねぇ
ダイエットしてもストレス溜まったら意味ないと思うから無理なくやって行こうかなと
結構長いスパンで考えてるから焦るのやめたよ
朝測ったら６３.1(寝ぼけたから定かではない)
>>75
そんなのは痩せてから考えよう。私も今165センチ60キロなので12キロダイエットします
そんなのは痩せてから考えよう。私も今165センチ60キロなので12キロダイエットします
私なんて43しかなかったのに今62.9だよ
>>71
名前忘れてしまったけど カラって韓国のグループにいて日本で女優してる女の子、さつまいもで10ｷﾛ痩せたと言ってた
6ｷﾛ増えたしさつま芋買って食べてみたけど
なぜか分かんないけど胃が張る… 残念。早朝ジョギング頑張ることにした。
名前忘れてしまったけど カラって韓国のグループにいて日本で女優してる女の子、さつまいもで10ｷﾛ痩せたと言ってた
6ｷﾛ増えたしさつま芋買って食べてみたけど
なぜか分かんないけど胃が張る… 残念。早朝ジョギング頑張ることにした。
MDを飲んでるときはすごい痩せるんだよな。。
昨日も今日も焼き芋食べました。
たまに食べるぐらいのおやつにしてます。
たまに食べるぐらいのおやつにしてます。
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