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IKEMEN🧒💞

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IKEMENを語らうスレ

165

終わり

166

最近は夜ふかししすぎなので10時に寝る癖を漬けます

早起きは三文の得らしい

知り合いが動画出したりしてるの
見ちゃうから

ほんとに早く寝る癖つけます

おやすみ

167

終わり

168

>>166
テグリみたいに顔老けた?

169

>>168
おはようございます、今日は雨でございます

老けてないですね、若干疲れが溜まりやすいくらいですし目元にもシワはありません

170


今、鏡を見ると私の目尻は釣り上がってますので珍しいケースかもしれません

最近、空気が乾燥気味なので保湿力のあるメイクにしようとおもっています

カピカピではいけません

今日の私の朝ご飯

セコマのミートスパゲティ

牛乳

味噌汁(白菜、人参、油揚げ、ネギ)

味噌汁だけ自分で作りました

171

後でミカンも食べました

私は毎日コップ1杯の牛乳を飲みます

私は秋までは血圧が120と正常なのですが、冬になり寒くなるとあがりやすいので牛乳を飲みます

なぜかわからないけど牛乳を飲むと血圧が10〜15は下がるので実行してます(私には効いてる他人は知らん)

朝と寝る前に少し飲むのが良いかもしれません

172


ミカン

173

昨日私は早く寝ました10時に寝て

朝6時半に起きました。

洗濯をし、神仏にお参りし花の水や

花を入れ替え、お経を唱え

朝ご飯を作り、ささっと掃除も済ませ

やはり、早起きは三文の得は本当だと

実感しております

174

これから日が落ちるのが早くなるので

明るい内に何でもして、夜はまったり

過ごし早く寝る癖をつけます

早く寝ると身体の調子もなんかいいで

す不思議です。

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