札幌北大看護師さん！付き合って！-13

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俺は、しげちぃと言います 165センチ体重95キロでメタボ体型です髪型は今流行りの坊主頭ですメガネも掛けてますのでメガネ坊主です不細工ですが重度のナルシストなので自分の顔やチンポなど皆さんに見てもらいたいのでベタベタ貼ります　ご了承ください特徴はコミュ障で重度のアルツハイマー障害患っておりますのでよろしくお願いします他サイトの俺のスレも盛り上がってるようなのでそちらもよろしく

しげちぃ2021/12/07 19:31

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コーラが止められなくてやばいです。主に炭酸飲料ですが特にコーラを毎日飲んでいて止められません。コカ・コーラが多かったんですが最近コスト面から38円の輸入品コーラを飲みまくっています。トップバリュー系列の店でY'S CHOICEというコーラを買ってます。エネルギーとか成分表示がないのでとても心配です。 350MLの缶を5本飲むときもありました将来的にやばいですよね? どうやったら止められるでしょうか… 意志がすごい弱くて… アドバイスをお願いします

匿名さん2021/12/12 21:421

338

>>337
意志が弱い、分かります、私もです。
私も一時期、コカコーラゼロを毎日毎日飲んでいた事がありました。
でも、私は炭酸飲料を飲むと胸ヤケを起こすので、飲みたい気持ちはあっても
体がツライので飲み過ぎなくなりました。今も時々飲んでいます。

コーラはいっぱい飲めないけど甘いものは飲みたいので、
私は他の美味しい飲み物を探しました。
野菜ｼﾞｭｰｽとか、果物など、甘いものであればコーラでなくても
満足感が出ると思いますよ。

とにかく、一つのものを大量にってのが良くないと思うんです。
今思うと、美味しいからという理由だけではなく、もう脳ミソにクセが
ついちゃってしまったんだと思います。
脳ミソに、コーラ以外の美味しい記憶を残してやれば、「飲みたいっ。」
って欲求が出た時に、「コーラ」という選択肢しかなかったものが
「何を飲もうかな」と思うようになります

匿名さん2021/12/12 21:43

339

私もコーラが好きで1日1本3350ｍｌを必ず飲みます
飲まない原則を発見しました。
●炭酸がまずい状態で飲む 15度以下で飲まない。口の中でジュワーとして量を飲めない
●ＫＦＣとＭａＣには極力行かない。油ものを食べると飲みたくなる
●ラーメンや焼きそばは控える。味の濃いものを食べた後飲みたくなる
●極度の甘いものを食べるのを避ける。コーラの甘さが抑えられ炭酸が利いてコーラがより美味しく感じてしまう
●2人以上で飲む。氷で量を増やし8シェアして飲む量を減らす。

飲むのを無理してやめてもストレスがたまるので量を減らすところから始めましょう。

匿名さん2021/12/12 21:43

340

なるほどね　コーラは身体に悪いって事ね

匿名さん2021/12/13 00:52

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俺も飲み過ぎてるのは理解してるが、医者いわくアルコールへの依存がZEROコーラに置き換わったんだとよ。だから止めたら禁断症状でるんだとよ。腹は壊すけど、アルコールよりは遥かに安全だとさ。血液検査もアルコール飲んでた頃と違って、凄く良い数値で水中毒でも無いとさ。抑えるようにとは言われてる。成人男性は飲んでも夏3L位で冬だと2L以下で良いと診察のたびに言われてる。腸内環境整える漢方と眠剤と杭酒剤だされてるわ

匿名さん2021/12/13 04:313

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