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札幌北大看護師さん!付き合って!-13
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俺は、しげちぃと言います 165センチ体重95キロでメタボ体型です 髪型は今流行りの坊主頭です メガネも掛けてますのでメガネ坊主です 不細工ですが重度のナルシストなので自分の顔やチンポなど皆さんに見てもらいたいのでベタベタ貼ります ご了承ください 特徴はコミュ障で重度のアルツハイマー障害患っておりますのでよろしくお願いします 他サイトの俺のスレも盛り上がってるようなのでそちらもよろしく
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>>243
1日に1.5リットルペット3本か
(´⊙ω⊙`)
飲み過ぎの注意書き読めや
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コーラの色が身体にヤバい
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ジュースやコーラ、加糖コーヒーなどの甘い高カロリー飲料は、たまに飲むのは良いが、毎日飲むのは避けた方が良さそうだ。 米カリフォルニア州の研究によると、果糖やブドウ糖、ショ糖などの単糖類の入った甘い飲み物を毎日飲み続けると、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高くなることがある。
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ゼロコーラは飲んでも血糖値が上がらないのに、甘いものを飲んだことで血糖値が上がったと脳が判断をし、血糖値を下げるインスリンが排出されてしまう。
そのため血糖値をもとに戻すために食欲が増してしまうのですね。
これがゼロコーラを飲むと太るといわれる理由です。
これだけ見ると、コーラを飲んだ方が体によさそうに思いますよね。
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コーラもゼロコーラも飲むと甘さを感じるよな?違いは甘味料に違いがありんだよ。コーラの甘さは糖類、ゼロコーラは甘味料。
ゼロコーラに含まれる甘味料は人工甘味料って言うんだわ
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人工甘味料の摂取のし過ぎによる副作用
依存性
味覚異常
下痢
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依存症
人口甘味料を多量に摂取すると、脳が甘味を感じドーパミン(幸せホルモン)が分泌され満足感を得る。
しかし満足感を求める状態が続くと、ドーパミン分泌のコントロールができなくなり、また甘味が欲しくなるという依存状態となる。
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味覚障害
人工甘味料は砂糖の何百倍もの甘みがあり、強い甘味に慣れてしまうことで、野菜、果物などの自然の甘いものを食べても物足りなくなり余計食べてしまう
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おなかが緩くなる
人工甘味料は体内で分解吸収をされない為、摂取のし過ぎは、腸の水分吸収を妨害をしてしまう為下痢を起こします。
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人工甘味料の一日摂取許容量
人工甘味料の1日の摂取許容量を超えることがないように国で摂取量や使用方法、使用食品が定められています。
厚労省の調査では日本人の平均摂取量はアセスルファムKでは1日摂取許容量の0.15%となっているとのこと
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