毎日カップラーメン食べると
どうなりますか？元主の代わりに立てておきます。
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新年の目標を設定することに加え、去りゆく年を祝し、次の年に入る準備をするために私が好んでやっている、いくつかの他の“儀式”があります。
こうした“儀式”を、目標設定の“儀式”と取り替える必要はありません。
実際、こうした“儀式”は、意義があり、すぐに実行可能で、希望にあふれた、より良い目標設定をする助けになります。
研究によると、「自分の強みを思い起こすことで将来の忍耐力と意思の力が強められ、過去を振り返ることで将来の幸せが増す」ことが分かっています。
将来の目標について考える時、私たちは「過去に自分がどれだけ至らなかったか」という点にフォーカスしがちです。
自分に自信を持ちましょう。
自分に対して寛容の精神を持って、自らの人生を素直に見つめれば、自分がどれだけたくさんのことを成し遂げてきたか、分かるはずです。
自分の進歩を認識すると、新年に向かってやる気も湧いてきます。
私の2014年の目標の１つは、次の著書を書き終えることだったのですが、今、既に完成しています。
１年前、この目標を前に自分がどれだけ怯えていたかを思い返すだけで、2015年に取り組むべきことについて、楽観的になれるのです。
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