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59kg〜54kg専用ダイエット

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54kg未満を目標として頑張りたいと思います。
59kg〜54kg専用なのでそれ以外はご遠慮下さい。

402

>>399
太っててもともちゃんはかわいいからダイエットはそこそこでいいよって言いたい

403

29日と30日は食べすぎた……
30日は29日ほど食べてないけど少し食べすぎた……
56.2だったのに1キロちょっと太って、今日からまた減らすよ

404

土日月食べ過ぎたから今日からまた頑張る!今月中に50キロ以下にしたい!

405

日曜日まで食事制限頑張って、仕事ない日は運動して増えた体重戻したい!更に減る様に頑張りたい!

406

華原朋美みたいな短期間ダイエットはリバウンドするから気をつけて

407

>>400
若い時の写真

408

ガリガリもデブスも魅力ない

409

生理のときには58キロになっちゃった
あと4キロ落とさなくちゃ(;´Д`)ハァ…

410

53キロになったのに3日連続しゃぶしゃぶ食べてたら54にほぼ戻ってしまった。
糖質は我慢してたのに…
こんなんならおにぎり1個食べた方がよかったんじゃないか?!

411

体重54に戻ったと思ったら生理きた。便秘ではないがこのせいかな。

排卵後は、妊娠している可能性がある時期ということで、妊娠を継続させる目的のホルモンであるプロゲステロン(黄体ホルモン)が分泌されます。体は妊娠初期と似た状態になり、栄養や水分を溜め込もうとします。皮膚が水分を溜め込めばむくみとなって現れ、大腸の壁もむくんで便秘になります。その結果、生理前に体重が増えるというわけです」と婦人科スポーツドクターの高尾美穂先生。

実際、どのくらい体重は増えるのか。日本体育大学の調査によれば、最も体重増加が多かったアスリートで、1.9sだった。

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