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禁煙 禁酒 ダイエット

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主、女。
好きな人から諭され、禁煙を決意。
まずは減煙から。

同じように、禁煙や禁酒、ダイエットなど、頑張ってる人たち、励ましあいませんか?

長く続けるコツは、自分に厳しすぎないこと。
例えばダイエットなら、ちょっと食べすぎたりリバウンドしたりしても、責めないことです。

051

主さん
いつでも吸えるしって気を楽にもってこ〜

052

>>051
ありがとうございますm(_ _)m

今の私には、3時間が我慢のリミットみたいです。

それだけ、タバコに依存してたんだなぁ…

一日一箱吸ってたら、寝る時間抜きにして、1時間に1本以上だものね。

053

18時半に吸ったから…
3時間経つまで、あと30分かぁ。

054

本数減らしたって意味ないよ

本気で禁煙したいなら今あるタバコ捨てて断ち切りな

055

煙草やめたら酒がやめられなくなったよ
東山の意見に同意
今夜はZEROだけど櫻井なんか語るのかな

056

>>054
それは相当ハードル高いです。

何処か怪我でもして入院するとか、強制的に吸えない環境にならないと無理です。

今でも気が狂いそうな程です。

057

禁煙4年目なのに、最近よくタバコ吸いたい衝動が出てくるw

058

>>057酒を飲め

059

主さん
減煙だって第1歩ですよ〜
気楽に気楽に
また明日ヽ(*´∀`*)ノ

060

禁煙
禁煙に成功した人の話だと、スパッと止めたが多いですよ。
後は禁煙外来で薬を飲んでが多いです

私は40年吸ってます。(T . T)

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