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60㎏台からのダイエット-2

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160㎝63㎏からのダイエットスタート 同じような体型の方一緒に頑張りましょう
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049

>>45
あと10キロ落としたら49キロ、ガリガリじゃないですか!!!!

無理しないでくださいね!!

050

>>47
生理前ってやっぱり体重増えてしまいますよね(泣) 今、大盛ラーメンが恋しいです…(笑)

051

164ｾﾝﾁさん、50キロ台おめでとうございます！
わたしなんて軽く運動をしてこの程度です笑

今朝の体重58.0キロ(-3.0)
太るのは簡単なのに～(>_<)

052

今朝、50キロ台だといいなぁ～♪ と体重計に上がったら、また見覚えのある60､4キロ…(泣)

自分に甘いから、昨夜は、うどん＋明太子でご飯

炭水化物大好き(泣)

053

空腹時間を長くすると空腹に慣れて平気になる。

054

86から78まで落とせました。リンゴだけたべてました。

055

>>52炭水化物おいしいですよね(:_;)

今朝の体重57.7キロ(-3.3)
食欲抑えるのが大変(:_;)

056

>>54
昔、りんごダイエットって流行りましたよね!!
無理なさらないでくださいね!!

057

>>55
57キロ台うらやましいです!! ウォーキング大事なんですね!!
私もなるべく歩くように心がけます。

今朝の体重は59、7キロ…まだまだ遠いです(泣)

058

>>5750キロ台に戻ってよかったですね(^_^)

今朝の体重57.1キロ(-3.9)
生理前の食欲と戦い中です(:_;)

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