015 >>0 野菜や繊維質の物はちゃんと食べてる? プルーンとか食べるとてきめん! あと、水分ちゃんと取ってる? 白湯を飲んだ方が良いよ! 私はやかんにお湯いっぱい沸かして熱いから水ちょっと足して飲んでるけど、しばらくすると凄いよく出るよ! お試しあれ! 匿名さん2015/06/08 12:24