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不安障害
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人に会いたくない。
外に出たくない病。
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仕事行く道で動悸がして、上司は私の悪口言ってると思ってる。
仕事もらっても毎回じゃないけど、あとで同じ質問しちゃって嫌な顔されるのが憂鬱。やり方あってるか不安になってあってるか聞きに言ってまた嫌な顔される。なんとか遅れず仕事を終えてるけど、自分の出来の悪さに嫌気がしてまた落ちる。これは不安障害?ただの使えないやつ?
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普通じゃない?
私、外に出られないもん。もっと病的だよ、不安障害って。
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>>4
そうか、ありがとう。もっと大変なんですね。外に出るときはだて眼鏡か、マスクしないとでられないのはまだマシなのか。
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心療内科行ってみた方がいいよ。
酷くならないうちに。
酷くなるといろんな病気併発するよ。
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>>4外に出なくても生活出来るから出ないだけでしょ。
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毎日が不安
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皆 不安な毎日です。話し方とか考え方ちょっと変えたら違うよ。大事だからね。 『確認のため お聞きします』とか言い方変えれば いいじゃあないかな。銭湯へ行ってみてリラクゼーション リフレッシュしてみて
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太陽浴びるとセロトニンも増えるけど 出ないから鬱々としちゃうんじゃない?
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帽子被ってイヤホンつけないと外出出来ない。マスクは息苦しくなるからつけないけど。顔見られたくない。
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