>>306
お酒をやめないとメンタル疾患は治らない！【精神科医・樺沢紫苑】
@TakeSmile-vr8dp
酒を辞めないと治らない。………のお言葉が グサっと 刺さりました。stress解消の つもりがstress耐性を下げていたんですね。
@user-tn4iu5qb6l
飲酒すると
・睡眠の質を悪くはする。
・ストレス耐性に弱くなる。
@banban4671
お酒を飲むとテストステロンの値が落ちるからいわゆるヘタレにはなるな。それに酒を飲むとドーパミンが通常より大量に出る。作用がキレると通常より出なくなるので当然鬱になる。
🟦417>416 次の日が辛い事が多い
匿名さん2024/04/14 20:43
お酒をやめないとメンタル疾患は治らない！【精神科医・樺沢紫苑】
@TakeSmile-vr8dp
酒を辞めないと治らない。………のお言葉が グサっと 刺さりました。stress解消の つもりがstress耐性を下げていたんですね。
@user-tn4iu5qb6l
飲酒すると
・睡眠の質を悪くはする。
・ストレス耐性に弱くなる。
@banban4671
お酒を飲むとテストステロンの値が落ちるからいわゆるヘタレにはなるな。それに酒を飲むとドーパミンが通常より大量に出る。作用がキレると通常より出なくなるので当然鬱になる。
🟦417>416 次の日が辛い事が多い
匿名さん2024/04/14 20:43
320 への返信コメント(1件)
>>376
>>318>>319>>320>>321
>>333>>68>>19>>192
考え方が幼い神経発達症の治療法 ＃発達障害 ＃ASD ＃ADHD#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
@user-eu7ii5nx1m
今まで仕事の中で、「真面目だね」と言われることが多かったです それが嫌で嫌で仕方ないです
だって、真面目にやらないとダメな自分だから、真面目にやってやっと人並みになるかならないかの人間だから
なので「真面目なのは自己防衛」というのはすごく腑に落ちる言葉でした
@asatan6433
今まで真面目だねとか冗談が通じないねとか蔑んでいわれると、真面目が正解じゃないの？いけないことなの？と不安になったりしていました。自分の不器用さを認めてあげて、真面目に生きていいんだよって肯定して頂いてるようでとても励みになりました。
>>318>>319>>320>>321
>>333>>68>>19>>192
考え方が幼い神経発達症の治療法 ＃発達障害 ＃ASD ＃ADHD#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
@user-eu7ii5nx1m
今まで仕事の中で、「真面目だね」と言われることが多かったです それが嫌で嫌で仕方ないです
だって、真面目にやらないとダメな自分だから、真面目にやってやっと人並みになるかならないかの人間だから
なので「真面目なのは自己防衛」というのはすごく腑に落ちる言葉でした
@asatan6433
今まで真面目だねとか冗談が通じないねとか蔑んでいわれると、真面目が正解じゃないの？いけないことなの？と不安になったりしていました。自分の不器用さを認めてあげて、真面目に生きていいんだよって肯定して頂いてるようでとても励みになりました。
