000

彼を悲しませたくない

私は『死にたい』が口癖です。たまーーに過呼吸になるし自暴自棄になることが多々あります。凄く精神面も弱いです。過去の嫌だったことを思いだしパニックになったりもする。
そのたび、彼に『殺して』と言ってしまったりします。
彼は大丈夫だよ、落ち着いてと抱き締めてくれたり、励ましてくれます。
私はダメ彼女なので本気で同棲解消しよう?!と伝えたら
『ずっと一緒にいるっていったじゃん
』『俺が守るっていったじゃん』『迷惑なんて想ってない、可愛くて大好きなんだよ』『辛いことあっても一緒に乗り越えよ』と半泣きで言われました。
精神面を強くするにはどうしたらいいの!!?

000 への返信コメント(13件)

010

>>0
鬱か統合の気ありますか?
知り合いの方が貴方みたいな方なので
その方は統合です

037

>>0
しねよ豚!!
取り合えず顔の写メ貼れ!

077

>>0会社の鬱のオバサンがそんな感じでした
辞めちゃったけど

080

>>0
過去の嫌だったことって、どんなこと?

言える範囲でいいから

106

>>0友達居ないの?

147

>>0
お前も物事には問題点が見える(´・ω・`)📞…従う男を間違えたはずだ。

176

>>0
なんかこういう奴イラっとくるわ。悲劇のヒロインすぎ。治す努力もしないで彼氏に頼りすぎだよ!とりあえず人に迷惑かけずに精神科受診すれば?彼氏もその内愛想つかすよ。

177

>>0
人を許せる人は強い人って何かの本に書いてあった。

「ムリムリ!!
絶対に無理だから
だいたい私は強くないし許すくらいなら弱虫でもかまわない!」と、自分を傷つけた、その傷が大きければ大きいほど、こう思うはずです。ですが・・・
この言葉の中に 許しのヒントが隠されているような気がするのです。
許せないのではなく きっと許したくないのではないのでしょう?
自分を傷つけた相手を肯定するような気がするからこそ許せないんですよね ?
許しの反対側にある感情は「怒り」「憎しみ」「恨み」
この感情は残念ながら、全てネガティヴなものです。
されたことを思い出し悔しさからイライラしたり、胸が締め付けられるような気がしたり・・・
自分の体に及ぼすストレスは計り知れません。
そのネガティヴな感情に支配されている自分を許してみてはいかがでしょうか?

186

>>0家族に死にたいとかいったほうがいいよ。彼氏も所詮他人、かなりストレスあるかと思う。

197

>>0彼氏が支えてくれるならいんじゃね?
ただ死にたいとかって言われて嫌な人は沢山いる事理解したほうがいい。

199

>>0
完全犯罪の陰に女(´・ω・`)📞…犯罪の陰に赤毛の愛か…

221

>>0
彼氏と別れなよ 頼る人いなくて強くなる

223

>>0
死ねば良いのに

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