やばい、鬱病になりかけてる
無気力で何もやる気がしない、だらしなくなった。朝から晩まで憂鬱でツラい。口が渇いて食事をしても味が解らなくなってきた。その他色々。自覚してやばいと感じてる。
何か少しでも前進できる改善策あったら誰か教えて！同じような人いるかな。
何か少しでも前進できる改善策あったら誰か教えて！同じような人いるかな。
50ですけど、いろいろありがとうございます。
>>048
どうして？
どうして？
メンタルクリニック行ったら精神科紹介された。やっぱり精神科の方がいいのかな？
なれなれ
知らんわ
知らんわ
>>56
精神科は薬の種類が沢山ある。
貴方に効いても他の人には効かない場合は やはり精神科に入院して薬の調整が重要です。
あとは必ず腹式呼吸をして下さい。
太陽が見える日は10分でもあたりましょう。
起きれなくても 定時に無理でも起きて、パンでも良いから一口でも食べましょう
それから また寝て下さい。
メンクリは危険です。
精神科は薬の種類が沢山ある。
貴方に効いても他の人には効かない場合は やはり精神科に入院して薬の調整が重要です。
あとは必ず腹式呼吸をして下さい。
太陽が見える日は10分でもあたりましょう。
起きれなくても 定時に無理でも起きて、パンでも良いから一口でも食べましょう
それから また寝て下さい。
メンクリは危険です。
>>52
ほんとです。ここ１ヶ月深夜に必ず。
ほんとです。ここ１ヶ月深夜に必ず。
>>58
ありがとうございます
ありがとうございます
>>61
思う
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尚、アクセスログの個人的公開はいたしません。
2.電話番号や住所などの個人情報に関する書き込みは禁止します。
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※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
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