603 ワンダーコア100回継続出来てるのかな? 毎日とは言わなくても2日に1回はやってるよね。きっと。 それと背筋も100回やらないとバランス悪くて姿勢悪くなるよ。 あと朝トレで散歩してるけど有酸素運動は30分以上やらないと意味ないから、お休みの日は1時間姿勢正して歩くだけでも違うよ。 ゆいちゃんストレス溜まるかもしれないけど、運動してストレス発散してね。応援してるよ。 匿名さん2017/11/05 20:21